Claude · ChatGPT · Automation

10 automatisations IA qui font tourner ta semaine, avec les prompts à coller

Dix tâches planifiées prêtes à coller dans Claude ou ChatGPT : tri de boîte mail, dossier avant réunion, récap d'appel, rangement du vendredi, brief du lundi, notes de frais, banque de contenu, repurposing, scan des propositions de marque, bilan du dimanche. Avec les cadences, les connecteurs et les limites réelles de chaque plateforme.

QQuentin Megevand
17 septembre 2026 · 10 min de lecture

Une automatisation IA, ce n'est pas un agent qui décide à ta place. C'est un prompt enregistré plus une heure de passage. Tu l'écris une fois, la plateforme l'exécute toutes les semaines, et tu récupères un travail fini au lieu d'une page blanche. Les dix ci-dessous tournent sur une horloge, pas sur ton attention.

Claude AI Lab

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Tout ce qui suit a été vérifié le 17 septembre 2026 sur les pages officielles d'Anthropic et d'OpenAI. Les cadences, les plans et les limites changent vite sur ces deux produits, donc les chiffres cités ici valent pour cette date.

Les deux moteurs

🟠
Claude, tâches planifiées
Dans Cowork, barre latérale, Scheduled, puis New task. Tu remplis le nom, le prompt, le mode d'approbation, la cadence. Disponible sur tous les plans payants : Pro, Max, Team, Enterprise.
⚫
ChatGPT, Scheduled tasks
Dans la barre latérale, Scheduled, puis une nouvelle tâche. Tu peux aussi décrire le travail et l'horaire dans un chat, l'assistant crée la tâche pour toi.

Les cadences côté Claude : toutes les heures, tous les jours, toutes les semaines, en semaine seulement, ou manuel. Les tâches tournent à distance, donc elles partent même ordinateur fermé. Tout ce qui touche un fichier local tourne en local, et seulement quand la machine est allumée.

Côté ChatGPT, une tâche ne tourne pas plus d'une fois par heure, et le nombre de tâches actives dépend du plan.

3
tâches actives, plan Go
5
tâches actives, plan Plus
10
tâches actives, Business et Edu
15
tâches actives, Pro et Enterprise
Le point qui coince le plus
La page officielle du connecteur Gmail d'Anthropic liste, dans ses limites, que Claude ne peut ni créer, ni envoyer, ni modifier un email. Des articles tiers décrivent depuis 2026 un connecteur capable d'envoyer après approbation, mais aucune page officielle ne le confirme au 17 septembre 2026. Construis donc tes automatisations mail en supposant que la sortie est un texte à relire, pas un envoi. Teste chez toi avant de compter dessus.

Ce qu'il faut préparer

✅Avant la première tâche
1
Connecte tes outils. Claude : Customize puis Connectors, tu branches Gmail, Google Agenda et Drive séparément. ChatGPT : Settings puis Apps. Sur Business et Enterprise, un administrateur doit approuver la connexion.
2
Crée les dossiers maintenant. Six des dix automatisations lisent un dossier Drive. Prépare Reunions/Transcriptions, Contenu/LongFormat, Contenu/Analytics, Finance/Recus. Des dossiers vides suffisent, les tâches les remplissent.
3
Garde le mode d'approbation serré. Tant que la tâche produit quelque chose qui sort de ton compte ou modifie un fichier, tu relis avant. Le mode sans surveillance attend d'avoir vu la tâche se comporter pendant quelques semaines.

Les dix automatisations

1

Le tri de la boîte mail

📥 en semaine, 7h00 · Gmail

Tu ouvres ton ordinateur devant une boîte déjà triée, avec les réponses faciles déjà rédigées.

Le prompt à coller :

Cherche tous les emails reçus depuis 17h hier.

Classe-les en trois paquets :
HAUT, il me faut une réponse aujourd'hui
MOYEN, une réponse cette semaine
BAS, pour information, newsletters, reçus, pas de réponse

Pour les HAUT et MOYEN dont la réponse est évidente et sans risque,
rédige la réponse en toutes lettres dans ta sortie. Court, direct,
sans formule d'ouverture creuse.

Ne rédige rien qui touche à de l'argent, à des conditions juridiques,
à un engagement nouveau ou à un refus. Liste-les sous POUR TOI.

Termine par le compte de chaque paquet et les trois sujets qui comptent
vraiment aujourd'hui.
Pourquoi la réponse arrive dans la sortie
La documentation d'Anthropic place l'écriture d'emails dans les limites du connecteur. Tu récupères donc le texte dans le compte rendu de la tâche, tu le colles toi-même. C'est une étape de plus, et c'est aussi ce qui t'évite d'envoyer une réponse jamais relue.
2

Le dossier avant réunion

🗂️ toutes les heures, 8h à 18h · Agenda, Gmail, recherche web

Une heure avant chaque appel, tu reçois une page sur la personne en face.

Regarde mon agenda et repère les événements qui commencent dans les
90 prochaines minutes avec au moins un participant extérieur à mon
organisation. S'il n'y en a aucun, arrête-toi.

Pour chacun, donne-moi une page :
qui est la personne et ce qu'elle fait,
ce qui a changé chez elle ou dans son entreprise ces trois derniers mois,
ce que nous nous sommes dit par mail jusqu'ici,
trois questions à poser,
et à quoi ressemble un bon résultat pour cet appel.

Reste factuel. Quand tu ne trouves pas, écris que tu ne sais pas.
3

Le récap d'appel vers tes tâches

✍️ en semaine, 18h00 · Drive

La tâche lit les transcriptions déposées dans la journée et en sort les engagements.

Regarde le dossier Drive Reunions/Transcriptions et prends les fichiers
ajoutés depuis 24 heures. S'il n'y en a aucun, arrête-toi.

Pour chaque transcription, sors :
les décisions prises,
ce que j'ai promis de faire, avec une date quand elle a été dite,
ce que l'autre partie a promis,
les sujets restés ouverts.

Écris chaque engagement sous la forme d'une tâche : un verbe, un objet,
une échéance. Pas de résumé narratif.
4

Le rangement du vendredi

🧹 vendredi, 17h00 · accès local

La seule de la liste qui doit tourner en local : une tâche distante ne voit pas ton disque.

Range mes dossiers Téléchargements et Bureau.

Classe les fichiers par type et par projet dans mes dossiers existants.
Ne crée pas de nouvelle arborescence sans me le dire.

Liste séparément ce qui est visiblement inutile, installeurs déjà
utilisés, doublons, captures d'écran de plus de trente jours.
Ne supprime rien, propose-moi la liste.

Termine par le nombre de fichiers déplacés et l'espace récupérable.
Local contre distant
Une tâche planifiée dans le cloud n'a aucun accès à ton disque. Celle-ci ne part que si l'application tourne et que la machine est allumée. Mets-la un vendredi à une heure où tu es encore devant.
5

Le brief du lundi

🗺️ lundi, 7h30 · Agenda, Gmail, Drive

Une page, lundi matin, sur la semaine qui arrive.

Construis mon brief de la semaine.

Reprends mon agenda des sept prochains jours et dis-moi où partent
mes heures, quels sont les trois rendez-vous qui comptent, et où j'ai
des blocs libres assez longs pour travailler.

Ajoute ce qui est resté sans réponse dans ma boîte depuis plus de
trois jours.

Termine par une seule question : qu'est-ce qui doit absolument avancer
cette semaine pour que le mois tienne.
6

Les notes de frais

🧾 le 1er du mois, 9h00 · Gmail, Drive

Le mois précédent rassemblé en une note prête à transmettre.

Rassemble toutes les dépenses professionnelles du mois dernier.

Cherche dans ma boîte les reçus, factures et confirmations de paiement,
et dans le dossier Drive Finance/Recus.

Sors un tableau : date, fournisseur, montant, devise, catégorie,
et le lien vers le justificatif.

Signale les dépenses sans justificatif et les doublons probables.
Termine par le total par catégorie.
7

Le journal de bord vers la banque de contenu

📓 tous les jours, 18h00 · Drive

Deux minutes le soir, une banque d'idées qui se remplit toute seule.

Pose-moi une seule question et arrête-toi : sur quoi as-tu travaillé
aujourd'hui.

Quand je réponds, transforme ma réponse en trois entrées pour ma banque
de contenu :
un constat concret que j'ai vécu aujourd'hui,
une leçon qui vaut pour quelqu'un d'autre que moi,
une accroche qui ouvrirait une vidéo sur ce sujet.

Ajoute-les au fichier Contenu/banque.md, à la suite, avec la date.
Ne réécris jamais ce qui est déjà dedans.
8

Le repurposing hebdomadaire

🔁 lundi, 8h00 · Drive

Un format long entre, une semaine de contenus sort.

Lis la transcription la plus récente du dossier Contenu/LongFormat
et mon échantillon de voix dans Contenu/voix.md.

Sors :
cinq accroches pour des vidéos courtes, chacune tirée d'un moment précis
de la transcription, avec l'horodatage,
deux textes de carrousel, structure et contenu de chaque slide,
un texte long pour LinkedIn.

Écris dans ma voix, pas dans la tienne. Reprends mes formulations quand
elles sont bonnes. Aucune phrase d'introduction générique.
9

Le scan des propositions de marque

🛡️ tous les jours, 12h et 17h · Gmail, Drive

Utile dès que des marques te contactent et que tu répètes les mêmes arbitrages.

Lis d'abord mes règles dans Business/regles-partenariats.md. Elles
contiennent mon tarif plancher, mes conditions d'utilisation des
contenus, mes limites d'exclusivité et mes lignes rouges.

Parcours ensuite ma boîte à la recherche des messages de marques
reçus depuis le dernier passage.

Pour chacun : ce qu'ils demandent, ce qu'ils proposent, ce qui manque
pour décider, et si l'offre passe ou non mes règles. Dis lequel de mes
critères bloque quand ça bloque.

Classe en trois paquets : à prendre, à négocier, à refuser.
10

Le bilan de contenu du dimanche

📊 dimanche, 18h00 · Drive

Le seul rendez-vous de la liste qui change ce que tu publies la semaine suivante.

Lis tous les exports du dossier Contenu/Analytics, y compris les quatre
semaines précédentes, pas seulement celle-ci.

Dis-moi :
les trois contenus les plus vus et ce qu'ils ont en commun,
les trois les moins vus et ce qu'ils ont en commun,
ce qui a changé par rapport aux quatre semaines d'avant,
et une chose à faire de plus la semaine prochaine.

Compare toujours à la médiane de la période, jamais à mon meilleur
contenu. Si l'écart n'est pas significatif, dis-le au lieu d'inventer
une explication.

Les six règles qui évitent la casse

⏰
Une horloge, pas un événement
Aucune des deux plateformes ne se déclenche quand un mail arrive ou qu'un fichier apparaît. Tout est un minuteur qui regarde en arrière, d'où les cadences choisies ci-dessus.
💻
Le cloud ne voit pas ton disque
Téléchargements, Bureau, projet local : ces tâches tournent en local et seulement machine allumée.
👀
Regarde les trois premiers passages
Un dossier renommé, un export qui change de forme, un connecteur à réautoriser. Tu surveilles trois fois, puis tu arrêtes de regarder.
1️⃣
Une seule à la fois
Dix automatisations à moitié fiables valent moins qu'une seule sur laquelle tu comptes. Prends celle qui te coûte le plus de temps, fais-la tourner deux semaines, ajoute la suivante.

Par où commencer

Ouvre ton agenda de la semaine dernière et cherche le moment où tu as fait une tâche que tu avais déjà faite la semaine d'avant, à l'identique. C'est celle-là que tu automatises en premier, pas la plus impressionnante de la liste.

Le seul chiffre à retenir
Une tâche qui tourne vraiment vaut mieux que quatre qui tournent à moitié. Sur les dix, la plupart des gens en gardent deux ou trois au bout d'un mois, et ce sont celles qui produisent un livrable fini plutôt qu'un résumé de plus.

Tu veux aller plus loin ?

Et au quotidien, je partage un reel par jour sur Instagram : @quentin_iamarketing