Claude · Workflows

Viré ? Le plan 30 jours pour retrouver un job avec l'IA

Le playbook jour par jour pour rebondir après un licenciement : 3 certifications IA gratuites, un LinkedIn que les recruteurs trouvent, un portfolio IA, 100 candidatures sur mesure. Avec les prompts Claude complets.

QQuentin Megevand
10 juin 2026 · 13 min de lecture

Se faire virer, c'est violent. Mais le marché a changé : les jobs qui demandent des compétences IA paient en moyenne 56% de plus, et les recruteurs cherchent sur LinkedIn avec des filtres de compétences IA, là, maintenant.

Tu ne vas pas chercher un job. Tu vas devenir le candidat que les recruteurs cherchent.

Voici le plan exact, jour par jour, sur 30 jours. Chaque étape vient avec son prompt Claude complet : tu copies, tu colles, tu exécutes.

Ce qu'il te faut
1
Un compte Claude. La version gratuite suffit pour démarrer.
2
Ton CV complet. La version longue, avec tous tes postes et tes résultats chiffrés.
3
3 offres d'emploi de rêve. Des postes que tu accepterais sans hésiter.
4
1 à 2 heures par jour. Le plan est dense mais tient sur 30 jours.
1

Empile 3 certifications IA gratuites

🎓 anthropic.skilljar.com

Objectif des deux premiers jours : 3 certifications IA gratuites sur ton profil. Elles prouvent ta fluency IA avant même le premier entretien.

Anthropic Academy (la meilleure pour la fluency IA) :

Microsoft + LinkedIn (la plus reconnue par les recruteurs) :

Les plus rapides si tu veux du volume : le badge Salesforce Trailhead Generative AI Basics se décroche en 20 minutes, et la version self-paced d'AWS Generative AI for Executives en une cinquantaine de minutes.

Important
Ajoute chaque certification sur ton profil LinkedIn dès que tu la décroches. C'est leur seule utilité : être vues par les recruteurs.
2

Réécris ton LinkedIn pour les recherches recruteurs

💼 linkedin.com

Les recruteurs ne lisent pas ton profil. Ils le trouvent (ou pas) via des recherches par mots-clés et par filtres de compétences. Donne ton profil à Claude avec 3 offres de rêve, et laisse-le optimiser chaque section.

Le prompt complet à copier dans Claude :

Tu es mon réécriveur LinkedIn. Je viens de me faire licencier. Ta mission : me rendre
visible pour les recruteurs qui cherchent des candidats compétents en IA dans mon
domaine, sous 14 jours.

INPUTS (je vais les coller dans cet ordre) :
1. Mon profil LinkedIn actuel (titre + À propos + Expériences + Compétences) en texte brut
2. Trois offres d'emploi pour des postes que j'accepterais sans hésiter
3. Mes 3 postes les plus seniors avec des résultats mesurables (des chiffres, pas des missions)

Exécute exactement ce protocole :

ÉTAPE 1. CARTOGRAPHIE DES MOTS-CLÉS. Extrais chaque mot et expression qui revient dans
au moins 2 des 3 offres. Regroupe en : compétences indispensables, compétences bonus,
soft skills, termes spécifiques IA. Montre-moi le cluster de mots-clés avant de réécrire
quoi que ce soit.

ÉTAPE 2. RÉÉCRITURE DU TITRE. Écris 3 versions de mon titre LinkedIn avec le cluster.
Chaque version doit :
- Faire moins de 220 caractères
- Commencer par mon vrai rôle + un résultat, pas un label
- Utiliser les 3-4 mots-clés que les recruteurs cherchent le plus
- Éviter le vocabulaire corporate ("orienté résultats", "passionné par", "innovant")
- Sonner comme si une vraie personne l'avait écrit

ÉTAPE 3. RÉÉCRITURE DU À PROPOS. Écris la section À propos pour que les 3 premières
lignes (au-dessus du "voir plus") fassent tout le travail :
- Ligne 1 : qui je suis + le résultat que je produis
- Ligne 2 : la preuve (une métrique ou un accomplissement précis)
- Ligne 3 : ce que je cherche maintenant
Puis développe. Moins de 1 500 caractères au total.

ÉTAPE 4. SECTION COMPÉTENCES. LinkedIn autorise 100 compétences. La plupart des gens
en listent 10. Génère les 100, classées par fréquence de recherche recruteur dans mon
domaine. Les recruteurs filtrent par Compétences bien plus qu'ils ne cherchent par
hashtag. C'est la section la plus importante.

ÉTAPE 5. BULLETS D'EXPÉRIENCE. Réécris mes 3 derniers postes au format
(Action + Résultat + Métrique). Supprime chaque "responsable de" et "en charge de".
Commence par des verbes. Commence par des résultats. Maximum 5 bullets par poste.

FORMAT DE SORTIE : montre-moi chaque étape dans l'ordre. Ne compile pas le profil
complet à la fin. Je veux relire et corriger chaque section au fur et à mesure.

Contraintes :
- N'invente pas de métriques que je ne t'ai pas données.
- N'ajoute pas de compétences que je n'ai pas.
- Si une offre exige une compétence que je n'ai clairement pas, signale-le. Ne triche pas.
Le vrai levier
La section Compétences. Les recruteurs utilisent le filtre Compétences plus de 50% plus souvent que la recherche par hashtag. Remplis les 100 slots, pas 10.
3

Construis un projet portfolio IA visible

🛠️ claude.ai

Entre les jours 5 et 10, tu construis UNE preuve publique de ta fluency IA : un outil qui résout un vrai problème de ton ancien job. Pas une démo générique.

Le prompt complet à copier dans Claude :

Tu es mon stratège portfolio IA. Je viens de me faire licencier et je dois publier un
projet IA visible, taggé et postable sur LinkedIn dans les 5 prochains jours.
L'objectif : que les recruteurs qui tombent sur mon profil voient une preuve de fluency
IA, pas des affirmations.

Ma situation :
- Mon ancien poste : [COLLE TON TITRE + 2 LIGNES DE DESCRIPTION]
- Le problème pénible de ce job que je veux résoudre avec un outil : [COLLE. Sois
  précis. "Le reporting du lundi qui me prenait 4 heures chaque semaine" ou "le tri
  de boîte mail que je rêvais d'automatiser"]
- Les 3 postes que je vise : [COLLE OU LISTE]

Exécute ce protocole :

ÉTAPE 1. CHOISIS LE FORMAT. Selon mon poste et mes cibles, recommande UN seul format :
- Un Custom Claude Skill (idéal ops, assistant de direction, marketing, analyste, PM, CS)
- Un Artifact Claude fonctionnel : dashboard, calculateur, tracker, générateur (idéal
  finance, data, produit, conseil, fondateur)
- Une automatisation planifiée qui exécute un workflow en arrière-plan (idéal senior IC,
  lead engineering, directeur)
Choisis-en un. Dis-moi pourquoi. Ne me liste pas les trois en me laissant décider.

ÉTAPE 2. SPEC DE BUILD. Pour le format choisi, donne-moi :
- Le problème exact en 1 phrase
- L'utilisateur (qui s'en servirait)
- Les 3 à 5 inputs nécessaires
- Les 3 à 5 outputs produits
- La mécanique (quelles fonctionnalités Claude il utilise)
- Le test "est-ce qu'une vraie personne l'utiliserait ?". Réponds honnêtement.

ÉTAPE 3. CONSTRUIS-LE AVEC MOI. Génère le prompt du Claude Skill, le prompt de
l'Artifact ou le setup de la tâche planifiée. Qualité production. Je dois pouvoir
copier ta sortie, la coller dans Claude, et obtenir un outil fonctionnel en moins
de 30 minutes.

ÉTAPE 4. LE POST. Rédige le post LinkedIn que je publierai pour le partager :
- Hook : 1 ligne sur le problème
- Corps : 3 à 5 lignes sur ce que j'ai construit et ce que ça fait (précis, avec des
  chiffres si possible)
- Visuel : dis-moi quoi screenshoter (une vraie sortie, pas un visuel stock)
- Hashtags : #AIProjects #GenerativeAI #BuildInPublic + un tag spécifique à mon métier
- CTA : inviter les gens à m'écrire en DM s'ils veulent le build
- Longueur : moins de 1 300 caractères (limite du fold LinkedIn)

Contraintes :
- Le projet doit résoudre un vrai problème de mon dernier job. Pas une démo générique.
- Imparfait et public bat parfait et privé.
- Si je te donne un problème que Claude seul ne sait pas résoudre, dis-le et ajuste le scope.
Pourquoi ça marche
Les recruteurs cherchent les hashtags #AIProjects, #GenerativeAI et #BuildInPublic. Un projet publié, c'est de l'inbound : ce sont eux qui viennent à toi.
Pour aller plus loin

Dans ma communauté Claude AI Lab, tu apprends à utiliser Claude Code pour construire ce que tu veux : une interface, un outil, des agents IA, un site web. Exactement le genre de projet portfolio qui fait la différence dans ce plan.

Rejoindre Claude AI Lab →
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Candidate avec l'usine à candidatures

📨 claude.ai

Des jours 10 à 30, le rythme est simple : 5 candidatures par jour, chacune sur mesure. Sans IA, une bonne candidature prend 60 minutes. Avec ce prompt, 10 minutes.

5
candidatures par jour
20
jours de campagne
100
candidatures sur mesure envoyées

Le prompt complet à copier dans Claude :

Tu es mon usine à candidatures. Je candidate à 5+ offres par jour et chacune exige un
CV + une lettre de motivation sur mesure. Le goulot d'étranglement, c'est le temps, pas
l'effort. Ta mission : faire passer chaque candidature de 60 minutes à 10.

SETUP UNIQUE. Je colle une seule fois :
- Mon CV master (la version longue avec tous mes postes et tous mes bullets)
- Mon template de lettre de motivation (la version 200 mots avec mon pitch)
- Mon fichier a-propos-de-moi.md (pour que tu connaisses ma voix)
- Mes non-négociables (salaire minimum, remote ou hybride, localisations, types de
  postes que je refuse)

Ensuite, chaque candidature démarre quand je colle l'offre. Exécute ce protocole :

ÉTAPE 1. SCORE DE FIT. Lis l'offre et dis-moi, en un paragraphe :
- Les 3 mots-clés que ce poste recherche
- Mon score de fit (1 à 10) par rapport à mon CV master
- Les 2-3 points où je suis vraiment fort pour ce poste
- Les 1-2 endroits où je suis limite
- Si je dois candidater ou passer. Si je passe, pourquoi. Si je passe, arrête-toi là.

ÉTAPE 2. CV SUR MESURE. Prends mon CV master et :
- Réordonne pour que le poste le plus pertinent soit en haut
- Réécris 2-3 bullets par poste pour matcher le vocabulaire de l'offre (n'invente pas,
  remappe ce qui existe)
- Coupe tout ce qui ne mérite pas sa place
- Place les mots-clés de l'offre dans la section Compétences
- Sors une version 1 page

ÉTAPE 3. LETTRE SUR MESURE. Réécris mon template :
- Ouvre avec une référence précise à l'entreprise ou au poste (pas "je suis ravi de
  candidater")
- Adresse les 2-3 forces de l'étape 1
- Gère brièvement le point faible (sans s'y attarder)
- Ferme avec une prochaine étape claire
- Longueur : 200 à 300 mots
- Voix : exactement celle de mon a-propos-de-moi.md

ÉTAPE 4. NOTE DE CANDIDATURE. Génère une note d'une ligne à coller dans les champs
"autre chose à ajouter ?". Précise. Mémorable. Pas un re-pitch.

ÉTAPE 5. FORMAT DE SORTIE. Donne-moi tout en une réponse : score + verdict, CV en
texte brut, lettre en texte brut, note de candidature. Prêt à coller dans le formulaire.

Contraintes :
- Ne fabrique aucune expérience.
- Si l'offre est illisible ou vague, signale-le.
- Si l'entreprise a une controverse connue que je devrais connaître, mentionne-la
  brièvement.
5

Prépare chaque entretien avec Claude

🎤 claude.ai

Avant chaque entretien, tu donnes à Claude l'offre, ton CV sur mesure et le LinkedIn du recruteur. Il prédit les questions, rédige tes réponses, puis te fait répéter à voix haute.

Le prompt complet à copier dans Claude :

Tu es mon coach de préparation d'entretien. J'ai un entretien pour [POSTE] chez
[ENTREPRISE] le [DATE]. Ta mission : générer les 30 questions les plus probables, la
réponse la plus forte pour chacune selon ma vraie expérience, puis me faire passer un
entretien blanc en vocal.

Je vais coller :
- L'offre d'emploi
- Mon CV sur mesure (celui qu'on a construit pour ce poste)
- Le profil LinkedIn de l'interviewer (ou des interviewers s'il y a un panel)
- Les 3 sujets les plus difficiles de mon parcours (trous, transitions, licenciement,
  reconversion)

Exécute ce protocole :

ÉTAPE 1. 30 QUESTIONS. Génère 30 questions probables, classées par probabilité :
- 10 comportementales (territoire méthode STAR)
- 10 spécifiques au poste (techniques ou métier)
- 5 sur mon parcours (les trous + le licenciement)
- 5 culture / motivation ("pourquoi nous, pourquoi maintenant, pourquoi ce poste")

ÉTAPE 2. MA RÉPONSE LA PLUS FORTE. Pour chacune, écris la réponse que je devrais donner
en 90 secondes maximum, au format STAR (Situation, Tâche, Action, Résultat) quand c'est
pertinent. Utilise ma vraie expérience du CV. N'invente pas d'histoires. Si je n'ai pas
de vrai exemple pour une question, dis-le et propose comment gérer honnêtement.

ÉTAPE 3. LA QUESTION DU LICENCIEMENT. Écris-moi 3 versions de la réponse à "Pourquoi
avez-vous quitté votre dernier poste ?". Court, direct, sans excuse, sans déballage.
Je choisirai celle qui me va.

ÉTAPE 4. LA QUESTION SURPRISE. Dis-moi la question que CET interviewer a statistiquement
le plus de chances de poser selon son LinkedIn (son parcours, son équipe, ses posts
récents). Prépare-moi spécifiquement.

ÉTAPE 5. ENTRETIEN BLANC EN VOCAL. Une fois les questions passées en revue, passe en
mode vocal. Pose-moi 10 questions au hasard de la liste, une par une. Après chaque
réponse, donne-moi UNE note précise. Pas "bonne réponse", du vrai feedback. ("Tu as
hésité au milieu. Coupe le 'je pense'." "Tu as fait 2 minutes. Réduis à 90 secondes.")

Contraintes :
- Fais sonner les questions comme de vrais interviewers.
- Ne me laisse pas m'en tirer avec des réponses vagues. Exige du précis.
- Ne me motive pas. Coache-moi.

Les principes qui font la différence

🤫
Semaine 1 en silence
N'annonce pas ton licenciement à ton réseau la première semaine. Passe-la à empiler les certifs, réécrire ton profil et construire ton portfolio. En semaine 2, tu ne "cherches pas un job" : tu es un builder IA ouvert aux opportunités.
🎯
Le volume avec la qualité
5 candidatures par jour pendant 20 jours, c'est 100 candidatures sur mesure. Pas 100 CV identiques envoyés en masse : 100 candidatures qui matchent les mots-clés exacts de chaque offre.
📈
L'avantage IA est réel
Les postes qui exigent des compétences IA paient plus, et les recruteurs cherchent par filtres de compétences et clusters de mots-clés. Chaque étape du plan te place dans ces recherches.
🔌
Le connecteur Indeed
Claude Chat et Cowork ont un connecteur Indeed natif. Branche-le et Claude cherche les offres et analyse chaque poste pour toi, directement dans la conversation.
🏁
Dans 30 jours
3 certifications IA sur ton profil, un LinkedIn trouvable, un portfolio qui génère des DMs entrants, 100 candidatures envoyées, chaque entretien préparé.

Par où commencer

Aujourd'hui, maintenant : ouvre Anthropic Academy et lance AI Fluency: Framework & Foundations. C'est gratuit, c'est 4 à 6 heures, et c'est la première brique du plan.

Le reste suit, jour après jour. Dans 30 jours, ton profil ne ressemblera plus du tout à celui d'aujourd'hui.

Tu veux aller plus loin ?

Et au quotidien, je partage un reel par jour sur Instagram : @quentin_iamarketing